Técnica da Saudação a Shiva
Após sentado e com as palmas da mãos para cima, faça a Oração de Proteção de Shiva (com devoção, jamais a faça mecanicamente):
Eu me uno hoje a grandeza de Shiva para dirigir-me.
Ao poder de Shiva para proteger-me.
À sabedoria de Shiva para iluminar-me.
Ao amor de Shiva para libertar-me.
Ao olho de Shiva para discernir.
Ao ouvido de Shiva para escutar.
A palavra de Shiva para esclarecer e criar.
À chama de Shiva para purificar.
A mão de Shiva para me abrigar.
Ao escudo de Shiva para defender-me contra as armadilhas,
contra as tentações e vícios.
Com seu Trishula de proteção a minha frente,
as minhas costas, na minha direita, na minha esquerda,
acima de minha cabeça e abaixo de meus pés.
Com a graça dos devas e devis eu estou sob
a proteção do Senhor Shiva.
OM NAMAH SHIVA!
Após a oração, acompanhe mentalmente ou verbalmente o mantra Om Namah Shiva (Saudação a Shiva). Baixe o mp3:
OM NAMAH SHIVA
Após concluído o mantra, concentre-se em sua respiração e não faça mais nada. Permita que tudo aconteça. Não se importe com nada, apenas com o ato de respirar.
Técnica do Relaxamento Profundo - YOGANIDRA
O relaxamento profundo é uma importante ferramenta para a meditação, no entanto, após a prática do yoganidra é necessário sentar-se para a prática da meditação. Acesse a página:
Yoganidra
Técnica: O Senhor de Todos Os Senhores
Donde veio nossa alma?
Antes que nosso Ser tivesse consciência Superlativa, ele era apenas um átomo do corpo de um Homem Infinito.
Assim como é nosso corpo atual, igualmente os átomos que o compõe, considerando as relativas analogias, também era na origem do Senhor de Todos os Senhores.
Num passado longínquo, este Homem se auto-realizou profundamente. Tornou-se um Homem Estelar. Depois continuou seu Caminho e transformou-se num Homem Galáctico. Após, prosseguiu seu Trabalho até, por fim, atingir seu objetivo: O HOMEM INFINITO.
Quando isso ocorre, todos os átomos de seus corpos existenciais infinitos adquirem Consciência. Cada partícula destes, torna-se um Ser. O Novo Homem Infinito ganha um espaço estrelado, ou universo.
Depois de uma eternidade o Novo Homem Infinito, que já Não Tem Nome, envia seus átomos para adquirirem Consciência Individual, é o instante do Nascimento do Universo. O Raio da Criação de desmembra de acordo com a constituição do corpo do Homem Infinito. O Raio da Força, por exemplo, está relacionado intimamente com as defesas do organismo, assim como o da Morte, da Justiça... A constituição do átomo está intimamente relacionada à constituição do Ser e suas partículas.
Jesus, o Cristo, está caminhando para tornar-se um novo Homem Infinito.
Meditar no Senhor de Todos os Senhores nos coloca em contato com a origem de nossa origem. Acesse a página:
O Senhor de Todos os Senhores
OM
O mantra OM é o som do universo. É a nota chave de tudo quanto existe. Se pudéssemos ouvir a agitação de qualquer molécula, ou o elétron girando ao redor do núcleo atômico, seria o OM que escutaríamos. No entanto, o som é a mistura de O e M ao mesmo tempo, e não separados como muita gente o faz devido a problemas de pronúncia. Sente-se confortavelmente e apenas escute. Se meditar no som de uma cachoeira, será o OM que acabará ouvindo:
Meditação Guiada ou Dirigida
Trata-se de, através de relaxamento e pranayamas, seguir as orientações gravadas para atingir a mente em branco e permitir a meditação.
Baixe o arquivo a seguir, sente-se e concentre-se nas orientações:
Esta Página será atualizada continuamente. Ajude a divulgar esta página, cole em seu site, blog...: http://www.ocaminhodonirvana.net
Meditação Ativa
Meditação Com Música
